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Mindfulness y manejo de Stress Laboral

$35.000

Fecha: Próximamente
Horario: 18:30 Hrs
Duración: 3 horas

Facilitar en los participantes el desarrollo de habilidades de regulación emocional y manejo del estrés, a través de herramientas del Mindfulness.

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Descripción

Aprendizaje esperados:
Facilitar en los participantes el desarrollo de habilidades de regulación emocional y manejo del estrés, a través de herramientas del Mindfulness.

Indicadores de logro:
El participante será capaz de describir en qué consiste el Mindfulness y aplicar para sí mismo la técnica Body Scan.

Contenido:

  • ¿Qué es Mindfulness basado en evidencia?
  • Beneficios del Mindfulness.
  • Tipos de prácticas: foco cerrado y abierto.
  • Técnica Body Scan.

Actividades:

  • Facilitación de contenidos mediante presentación virtual.
  • Autodiagnóstico de molestias corporales.
  • Práctica dirigida de la técnica Body Scan.
  • Ronda de preguntas.

Material de apoyo::

  • Pauta de autodiagnóstico molestias corporales.
  • Audio MP3 técnica Body Scan.
Relator

Relator: Marco Donaire

Estudios:

  • Licenciado en Educación y profesor de Educación Física, UMCE.
  • Facilitador Master Metodología AONC. Fundación Neuroestrategias Colombia.
  • Formación y certificación en Life & Leadership Coach – ILC ACADEMY. Next Level Chile.
  • Instructor certificado de Mindfulness, Instituto Iberoamericano de Estudios para la Paz.
  • Certificación en Gestalt Empowerment. Centro Gestalt Empowerment Italia.
  • Facilitador virtual en enseñanza andragógica. Escuela para Formadores de Adultos- MSO.

Se ha desempeñado en las funciones de consultor, relator y coordinador de programas de capacitación en diversas empresas y organismos públicos.

Desde el año 2012, se dedica a diseñar y ejecutar cursos de capacitación en las áreas de:

  • Liderazgo y trabajo en equipo.
  • Comunicación efectiva.
  • Servicio al cliente.
  • Modelos de servicio.
  • Resolución de conflictos.
  • Gestión emocional.
  • Team Building.
  • Autocuidado y salud laboral.
  • Mindfulness.

Ha tenido como clientes a la Embajada de New Zealand en Chile, Hotel Plaza San Francisco, SMU, Santa Isabel, Hormigones Melón, Inmobiliaria Pacal, Hospital Carlos Van Buren, Clínica Uno, Junji y Fundación Chile entre otros.